Vi fortsetter teknikktreningen i august! Vi bruker tirsdagene til å bli trygg i kajakken. Innholdet i teknikktreningen er avhengig av hvem som møter opp, hva disse kan, ønsker å lære av nye ting og hva den enkelte har lyst til å trene for å bli bedre på.
Innhold
Nybegynnere vil få innføring i:
- Hva er hva på og i kajakken
- Sjøsetting av kajakk
- Ombordstigning
- Balanse (finn ut hvor stabil kajakken faktisk er)
- Padleteknikk (så du ikke bare bruker armene)
- Padle forover (med rett kurs!)
- Padle baklengs
- Stoppe
- Egenredning
- Kammeratredning
Det vil i hovedsak legges vekt på teknikktreningen og i mindre grad turpadling.
Alle er velkomne enten du er fersk i faget eller bare har lyst til å finpusse padleteknikker av ymse slag. Jo mer trening jo bedre.
Du kommer å bli våt, så ta med håndkle og komplett skift av tørre klær inkludert sko. Varm drikke som kaffe/vann til te/kakao på termos, en energibar eller noe annet å bite i er alltid greit å ha med seg når man padler.
Oppmøte og tider
Datoer for treningen er: 2/8, 9/8, 16/8, 23/8 og 30/8.
Vi møtes i klubben kl. 17.30 for tildeling av båter og for vurdering av hvor vi skal legge treningen. Forventet avslutning, det vil si at båtene er på plass/biltaket er senest kl. 21.00.
Pris
Selve teknikktreningen er gratis. Ikke- medlemmer uten egen kajakk betaler 100,- kr som betales kontant ved fremmøte.
Beløpet trekkes fra ved innmelding i Eiker Padleklubb for 2011.
Alle som planlegger å komme på teknikktreningene bes ta kontakt med Gro enten du har egen kajakk eller må låne båt. På den måten blir det enklere for os å planlegge.
Klubbens medlemmer prioriteres ved tildeling av klubbens båter.
Bemerk:
Dette er et treningsopplegg fortrinnsvis for medlemmer, av padlere i Eiker Padleklubb.
Dersom du er ute etter kurs i våttkort/kurs i padlestigen må du henvende deg til NPF.
